🟣 گزارش جلسه آموزشی ویژه دانش اموزان
موضوع: بهداشت روان، رشد فردی و مهارت‌های زندگی
سخنران: سرکار خانم دکتر صدری
تاریخ: ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
محل برگزاری: کلاس
در جلسه امروز که با حضور و سخنرانی ارزشمند خانم دکتر صدری برگزار شد، مباحث مهمی در زمینه‌ی بهداشت روانی، خودشناسی و مهارت‌های زندگی مورد بررسی قرار گرفت.
خانم دکتر در آغاز، به تعریف بهداشت روانی پرداختند و تأکید کردند که سلامت روان به معنای توانایی برقراری تعادل در جنبه‌های مختلف زندگی و برخورد آگاهانه با احساسات و رفتارهاست.
سپس به اهمیت هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی در زندگی اشاره شد؛ این‌که داشتن اهداف مشخص، باعث افزایش انگیزه، نظم و احساس کنترل در زندگی می‌شود و از سردرگمی ذهنی جلوگیری می‌کند.
در ادامه، ایشان درباره‌ی ارتباط مؤثر با اعضای خانواده توضیح دادند و بر نقش گفت‌وگوی صمیمی، احترام متقابل و شنیدن فعال تأکید کردند؛ چرا که روابط سالم خانوادگی پایه‌گذار آرامش روانی و رشد عاطفی است.
از دیگر محورهای جلسه، موضوع گرایش به جنس مخالف و آسیب‌های احتمالی آن در سنین نوجوانی بود. خانم دکتر ضمن بیان واقع‌بینانه‌ی این مسئله، راهکارهایی برای مدیریت صحیح احساسات، شناخت مرزهای رفتاری و هدایت هیجانات نوجوانان مطرح کردند .
در بخش بعد، به دو مهارت اساسی یعنی حل مسئله و تصمیم‌گیری درست پرداخته شد. ایشان توضیح دادند که برای رسیدن به تصمیم‌های مؤثر، باید ابتدا مسئله را دقیق شناخت، گزینه‌ها را بررسی کرد و پیامدهای هر تصمیم را سنجید.
در پایان، خانم دکتر بر ضرورت شناخت خود و اولویت دادن به نیازهای فردی تأکید کردند و بیان داشتند که هر فرد زمانی می‌تواند برای دیگران مفید باشد که ابتدا به سلامت جسم و روان خود اهمیت دهد.
جلسه با جمع‌بندی سخنان و پرسش و پاسخ دانش اموزان به پایان رسید .
🪩 اینستاگرام دبیرستان دیبا
www.instagram.com/diba_highschool
📱09126340295
☎️ 02144769617
☎️ 02144726486
#مدرسه #دبیرستان_غیرانتفاعی #آموزشگاه_متوسطه #منطقه۵ #منطقه۲۲_تهران. #مدرسه_غیرانتفاعی متوسطهدیبا #منطقه۲۲_تهران