سرجلسه امتحان استرس داری؟نمیدونی چطور کنترلش کنی؟
1️⃣پاسخدهی مرحله به مرحله:
سوالها رو پشت سر هم و به همون ترتیب جواب بده. این کار ذهن رو گیج نمیکنه و تمرکزت حفظ میشه.
2️⃣علامتگذاری جوابها:
اگر کامل جواب دادی:✅تیک بزن کنار سوال
اگر ناقص جواب دادی:❌ضربدر تا بعد مرور بشه
اگر جواب ندادی:بذار برای آخر سر
3️⃣تکنیک خطخطی:
اگر جواب میدونی ولی یادت نمیاد، روی برگه خطخطی کن. این کار مغزت رو آرام میکنه و اطلاعات به حافظه کوتاهمدت برمیگردن.
4️⃣تمرکز کامل روی خودت:
هیچوقت به برگه یا رفتار دیگران نگاه نکن. تمام توجهت باید روی جوابها و زمان خودت باشه.
🪩 اینستاگرام دبیرستان دیبا
www.instagram.com/diba_highschool
📱09126340295
☎️ 02144769617
☎️ 02144726486
#مدرسه #دبیرستان_غیرانتفاعی #آموزشگاه_متوسطه #منطقه۵ #منطقه۲۲_تهران. #مدرسه_غیرانتفاعی متوسطهدیبا #منطقه۲۲_تهران